Veckoträning – Näste 7

Måndagen den 15:e oktober samlades kamrater från Näste 7 för träning med fokus på styrkeövningar. Till hjälp använde man sig av säckar fyllda med sand för att utföra diverse tunga lyft. Knäböj, rodd och axelpress var några av de övningar man utförde.

Innan man avslutade passet så genomförde man även en form av stafettlöpning med säckarna.

Dela artikeln på sociala medier:

Taggat med:

Kommentarerna är efterhandsmodererade. Den som kommenterar är själv juridiskt ansvarig för innehållet i kommentaren. För att delta i diskussionen, läs våra regler här och läs våran guide för att skapa ett konto här.

Lämna en kommentar

Please Login to comment
  Subscribe  
Meddela om