Börja träna hemma!


TRÄNING. Här kommer ett välbeprövat träningsschema som låter dig träna effektivt hemma om du inte vill gå till gymmet.
8


Träningsschema: Stronglifts 5×5


LYFT SKROT. Här kommer ett träningsschema som nybörjare kan använda för att lära sig att bemästra några viktiga basövningar på gymmet.
4