I veckan genomfördes den obligatoriska kampsportsträningen för Motståndsrörelsen i Trollhättan och Vänersborg.

Efter uppvärmning så tränades sparkar och slagkombinationer. Sparring efterföljde grundträningen vilken man vid detta tillfälle hade dragit upp tempot på ytterligare. Efter tre ronder sparring gick man över till att finslipa ett antal brytövningar och stryptekniker.

Man avslutade träningen med ett fyspass som inkluderade knä-, rygg-, arm- och magövningar.


  • Publicerad:
    2006-03-01 08:20