Ny studie: Hälsosam kost hjälper till att bibehålla en god hjärnfunktion

FORSKNING. En ny nederländsk studie visar på att personer som äter hälsosamt också har en ökad chans att bibehålla en god hjärnfunktion när man blir äldre. 0


Att vårda sina relationer


KRÖNIKA. Paulina Forslund skriver här om vikten av att vara där för sin familj och hur man genom att vårda sina relationer stärker folkgemenskapen.
2


Träningsschema: Stronglifts 5×5


LYFT SKROT. Här kommer ett träningsschema som nybörjare kan använda för att lära sig att bemästra några viktiga basövningar på gymmet.
4


Börja träna hemma!


TRÄNING. Här kommer ett välbeprövat träningsschema som låter dig träna effektivt hemma om du inte vill teckna ett gymkort.
8


Tips för de som vill börja gymma


LYFT SKROT. Här kommer Nordfronts guide med tips för de som vill börja gymma.
4


Sveket mot de unga


KRÖNIKA. Paulina Forslund reflekterar här över hur politiken idag präglas av kortsiktighet och bristande hänsyn till kommande generationer.
8


WHO lägger till ny smitta på lista över dödliga virus

UTRIKES. Från och med i år finns det ytterligare ett dödligt virus tillagt på WHO:s lista över smittor som idag saknar tillräckligt med motåtgärder.   3


Ursprunglig hälsa


HÄLSA. Henrik Gustafsson har läst ”Primal body, primal mind” och skriver här om bokens teorier om kost och hälsa.
3


Kingdom Come: Deliverance


RECENSION. TrueNorth har spelat det nya och helvita actionrollspelet Kingdom Come: Deliverance och delar här med sig av sina tankar om spelet.
4


OS i Garmisch-Partenkirchen 1936

os_hitler54 Dagens datum 6 februari: Denna dag 1936 invigdes de olympiska vinterspelen i Garmisch-Partenkirchen av den tyske Führern Adolf Hitler. 2